Kuntojumppa työikäisille
open
Kurssin nimi
Kuntojumppa työikäisille
Sijainti
Otaniemen lukio, liikuntasali, koko sali 752 m2*
Tietotie 6, 02150, Espoo
Alue
Tapiola
Kurssilaji
Jumpat, kurssi
Tapahtumalaji
Kurssit, ilmoittautuminen
Kohderyhmä
Työikäiset
Ajankohta
ti 27.8.2019 klo 15.00 - 15.55
Ilmoittautuminen alkaa
13.08.2019 12:30
Ilmoittautuminen päättyy
12.12.2019 15:00
Perusjumppaa työikäisille. Sisältää lämmittelyn, lihaskuntoliikkeitä sekä seisten että lattialla ja loppuvenyttelyt. Jumppa harjoittaa kestävyyden lisäksi lihaskuntoa ja liikehallintaa. Kesto 45-55 min.