Ohjattu liikunta

Espoon kaupungin tila- ja kurssivaraukset siirtyvät syksyn 2026 aikana uuteen järjestelmään
Espoon kaupunki ottaa käyttöön uuden tila- ja kurssivarausjärjestelmän syksyllä. Muutos vaikuttaa liikuntapaikkojen, koulujen, nuorisotilojen ja leirikeskusten varauksiin. Nykyinen varausjärjestelmä poistuu käytöstä sen jälkeen, kun uusi järjestelmä on otettu käyttöön. Kun järjestelmä vaihtuu, on tilan varaushakemusten, kurssi-ilmoittautumisten ja niiden peruutusten käsittelyssä muutaman viikon tauko. Asiakkaat voivat kuitenkin kirjautua nykyiseen järjestelmään, nähdä omat tietonsa ja varauksensa myös tauon aikana. Kerromme muutoksen tarkemmasta aikataulusta, kun se varmistuu. 

Syyskausi 31.8.-11.12.26, ryhmiä ei järjestetä syyslomalla 12.-16.10.26.
Syyskauden ohjattua liikuntatarjontaa voi selailla ja syyskauden liikuntakursseille voi ilmoittautua alla olevassa asioinnissa.

Miten löydän minulle sopivan liikuntaryhmän?
Ohjattujen liikuntapalveluiden painopisteenä ovat espoolaiset, joille säännöllinen liikunta on terveyden kannalta erityisen tärkeää tai jotka liikkuvat terveytensä ylläpitämiseksi liian vähän.
Tuntisisältöä valittaessa on tärkeää löytää omaa kuntoa, terveydentilaa ja omaa tavoitetta vastaava liikuntaryhmä.
Sopivalla tunnilla ja säännöllisesti harjoitettuna liikunta tuntuu hyvältä, on turvallista ja antaa toivotun tuloksen.
Toiminta pyritään toteuttamaan esteettömästi ja soveltaen mahdollisuuksien mukaan ja oma avustaja on tarvittaessa oltava mukana. Jokainen liikkuu omalla vastuulla. Espoon kaupunki on vakuuttanut alle 21-vuotiaat osallistujat.
Ohjatut, avoimet liikuntaryhmät ovat kyseisenä vuonna vähintään 15 vuotta täyttäville ja sitä vanhemmille, ellei tuntinimikkeessä muuta erikseen mainita.
Avoimiin liikuntaryhmiin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon: Avoimia liikuntaryhmiä voi selailla Valitsemalla kurssilajiksi Avoin toiminta -> Hae.
Vapaa tekstihaku -kenttään voi kirjoittaa tiedossa olevan sanan liikuntaryhmän nimestä esimerkiksi ”erityis”.
Kun olet valinnut ryhmän, mitä haluat tarkastella, saat ryhmän nimeä klikkaamalla lisätiedot näkyviin.
Soveltavan liikunnan kursseja löytyy myös Espoon harrastushaku -palvelusta.

Miten ilmoittaudun mukaan liikuntakurssille?
Ilmoittautumisohjeet
Hinnasto ja kurssipaikan peruminen
Avoimiin liikuntaryhmiin ei ole ilmoittautumisia, vaan niihin voi tulla mukaan, kun itselle sopii. Avoimet liikuntaryhmät ovat espoolaisille.