Ohjattu liikunta

  • 1 HAKU
  • 3 TUNNISTUS
  • 4 TIEDOT/VAHVISTAMINEN
  • 5 YHTEENVETO

Palvelussa on nähtävissä
- liikuntakurssit, joille tulee ilmoittautua
- liikuntaryhmät, joihin ei tarvitse ilmoittautua

Miten löytää sopiva liikuntakurssi/-ryhmä?
Tutustu liikuntakurssien ja -ryhmien erillisiin tuntikuvauksiin ja maksuihin.
Liikuntatarjontaa voi hakea kurssilajin, kohderyhmän tai alueen mukaan. Osa tarjonnasta löytyy helpoiten Vapaa tekstihaku -kohdan avulla.

Kurssilajit
Valitse valikosta haluamasi kurssilaji.
Avoin toiminta -valinta hakee kaikille avoimet ryhmät. Useita eri lajeja.

Kohderyhmät
Aikuiset: Työikäisille. Opiskelijat ja työttömät alennettuun hintaan.
Erityisryhmät: Henkilöille, joille vamman, sairauden tai muun toimintakyvyn rajoitteen vuoksi liikkuminen on haasteellista. Mukaan voi ottaa oman avustajan.
Seniorit ja aikuiset: Eläkeläisille ja työikäisille.
Seniorit ja 68+: Eläkeläisille. 68+ maksutta.
68+: Kuluvana vuonna vähintään 68 vuotta täyttäville eläkeläisille. 68+ maksuton.
Espoolaiste lapset ja nuoret alle 18 v: Lapsille, nuorille sekä lapsiperheille.
Avoin kaikille: Kyseisenä vuonna vähintään 15 vuotta täyttäville ja sitä vanhemmille, ellei ryhmän kuvauksessa toisin mainita.

Vapaa tekstihaku
Voit hakea tarjontaa haluamallasi sanalla.
Sovelletun liikunnan tarjonta löytyy sanalla ’Sovellettu’. Ilmoittautuminen järjestävään seuraan/yhdistykseen.
Seurojen ja yhdistysten kanssa toteutetut liikuntakurssit löytyvät sanalla ’Yhteistyö’. Ilmoittautuminen järjestävään seuraan/yhdistykseen.
Monikulttuurinen liikuntapolku -hankkeen ryhmät löytyvät sanalla ’Monikulttuuri’. Ilmoittautuminen järjestävään seuraan/yhdistykseen.

Liikuntakurssille/tapahtumaan ilmoittautuminen
Kevätkauden 2018 liikuntakursseille ilmoittautuminen alkaa to 14.12.17 klo 12.00.
Ilmoittautumista varten tarvitset omat verkkopankkitunnukset tai mobiilivarmenteen.
Klikkaa valitsemasi kurssin/tapahtuman kohdalla olevasta Ilmoittaudu-painikkeesta ja seuraa ohjeita.
Liikuntakurssi maksetaan ilmoittautumisen yhteydessä verkkopankissa.
Muista vahvistaa ilmoittautuminen kohdassa ’Vahvista’. Saat vahvistusviestin sähköpostiosoitteeseesi tai halutessasi tekstiviestillä. Rastita tekstiviestin halutessasi ’Omat tiedot’ -kohdassa ’Tekstiviesti ja/tai sähköposti’. Vahvistus maksajaksi -viesti ei koske 68+ ikäisiä senioreiden ja erityisryhmien liikuntakursseilla.
Liikuntakursseille voi ilmoittautua niin kauan kuin niissä on tilaa.
Omat varaukset voi tarkistaa kirjautuneena kohdassa ’Omat asioinnit’.

Ota ilmoittautuessasi huomioon
Ilmoittautuminen on sitova.
Kurssipaikat täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Vesijumppakurssit on suunnattu erityisryhmille (vamma, sairaus tai muu toimintakyvyn heikentymä).
Voit ilmoittautua enintään kahdelle kurssille kaudessa. Vain toinen kursseista voi olla vesijumppakurssi.
Itsensä lisäksi voi ilmoittaa myös perheenjäsenet. Huoltajan tulee ilmoittaa alle 18-vuotias lapsi.
Espoolaisille, kuluvana vuonna vähintään 68 vuotta täyttäville, seniori- ja erityisryhmien liikuntakurssit ovat 68+-rannekkeella maksuttomia. Vuonna 1950 syntyneet voivat ilmoittautua joulukuussa 2017 kevätkauden 2018 68+ liikuntakursseille.
Avoin kaikille -ryhmät ovat maksuttomia, paitsi kehonhuolto vedessä, kertamaksukiertoharjoittelu ja kertamaksuvesijumppa (68+ -rannekkeella maksuton).
Uimahallipalveluja käyttävien on maksettava kurssi- tai kertamaksun lisäksi uimahallin sisäänpääsymaksu (68+ -rannekkeella maksuton).

Kurssipaikan peruminen
Kurssipaikka tulee perua sähköpostitse osoitteeseen liikunnanohjauspalvelut@espoo.fi. Verkkomaksulla maksetun liikuntakurssin peruutusaika on kaksi viikkoa. Tämän jälkeen perutusta kurssipaikasta peritään voimassa oleva kurssimaksu.

Lisätietoja
Liikuntaneuvontanumerosta p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13 (suljettu 21.12.17-1.1.18).

Kevätkausi 2018
Liikuntakurssitoiminta 8.1.-27.4.2018, avoin toiminta toukokuun loppuun asti. Ryhmiä ei järjestetä viikolla 8 eikä pyhäpäivinä.
Muutokset mahdollisia.

Hae

open

Liikuntaryhmä/Tapahtuma

open