Ohjattu liikunta

  • 1 HAKU
  • 2 TUNNISTUS
  • 3 TIEDOT/VAHVISTAMINEN
  • 4 YHTEENVETO

Ohjatun liikunnan syyskausi 30.8.-10.12 (ei 6.12.), kevätkausi selailtavissa tässä asioinnissa ke 15.12. klo 12 alkaen.

Ohjattua liikuntatarjontaa voi selailla tässä asioinnissa kirjautumatta. Ohje selailuun:
Valitse kurssilaji (esim. Avoin toiminta tai Kuntosali, kurssi) alasvetovalikosta ja Hae.
Valitse kohderyhmä (esim.68+ tai Erityisryhmät) alasvetovalikosta ja Hae.
Valitse alue (esim.Suur-Leppävaara tai Tapiola) alasvetovalikosta ja Hae.

Liikuntaryhmän nimeä painamalla saat lisätietoa liikuntaryhmän tuntisisällöstä. Tutustu tuntisisältöön, kenelle liikuntaryhmä on suunnattu (kohderyhmä) ja kevätkauden liikuntakurssimaksuihin:
Seniorit/Eläkeläiset, erityisryhmät ja lapset/nuoret alle 18 v, 18 eur/kausi
Työikäiset, 41 eur/kausi (opiskelijat ja työttömät työikäisten liikuntakursseille 18 eur/kausi)
+68 seniorit, maksuton senioreiden ja erityisryhmien liikuntakurssit.
Avoin kaikille, maksuton. Avoimet ryhmät ovat 15 vuotta täyttäneille, ellei muuta kohderyhmää mainita.
Kertamaksuvesijumppa 2,50 eur. Poletti maksetaan uimahallin kassalla.
Huomaa, että uimahalleilla järjestettäviin ryhmiin ei sisälly uimahallin sisäänpääsymaksua.

Ohjattu toiminta pyritään toteuttamaan esteettömästi ja soveltaen mahdollisuuksien mukaan ja oma avustaja on tarvittaessa oltava mukana. Tarjonnassa on paljon maksuttomia liikuntaryhmiä, joihin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon (Avoin kaikille). Asiakkaat otetaan avoimissa ryhmissä liikuntaryhmään/liikuntatilaan saapumisjärjestyksessä ryhmäkoon maksimiin asti. Huomioimme kaikissa liikuntaryhmissä terveysturvallisuuden.

Lasten ja nuorten harrastusliikuntaryhmät ovat nähtävissä: harrastushaku.fi

Virtuaaliryhmät
Ohjatun liikunnan tunteja on tarjolla myös virtuaalisina ja kaikille avoimina. Osallistu mukaan: omatoimiseen liikuntaan! Tarjonnassa mm. tuolijumppaa, seniorijumppaa, lihaskuntoa ja kehonhuoltoa live-lähetyksinä.
Live-tunnit 10.12. asti, ei ma 6.12.

Ilmoittautumiset kevätkauden 2022 liikuntakursseille
Syyskauden 2021 liikuntakurssiasiakkaat voivat halutessaaan jatkaa kyseistä syyskauden liikuntakurssia myös kevätkauden. Liikuntakurssiasiakkaille on lähetetty sähköpostiviesti ma 22.11, jonka linkistä asiakas vahvistaa itse liikuntakurssipaikkansa jatkajaksi. Muista tarkistaa roskaposti. Kevätkauden liikuntakurssi maksetaan vahvistamisen yhteydessä. Mikäli syyskauden liikuntakurssiasiakas täyttää ensi vuonna 68 vuotta, vahvistustapahtuma ei johda maksamiseen. Ne asiakkaat, joilla ei ole sähköpostiosoitetta/eivätkä ole saaneet vahvistuslinkkiä sähköpostiinsa, voivat vahvistaa jatkonsa soittamalla p.09 8166 0800 ma-pe klo 12-13 (22.11.-10.12). Viimeinen päivä vahvistaa kevään liikuntakurssipaikka on pe 10.12. Varmistus on sitova ja tällä mahdollistetaan vapaat liikuntakurssipaikat varattaviksi uusille asiakkaille.

Uudet asiakkaat voivat ilmoittautua kevätkauden vapaille paikoille ke 5.1.22 klo 12 alkaen tässä asioinnissa tai p.09 8166 0800 ke 5.1. ja pe 7.1. klo 12-13. Liikuntakursseille voi ilmoittautua niin kauan kuin niissä on tilaa.
Huomaa nämä ilmoittautuessasi liikuntakurssille
Espoolaiset voivat ilmoittautua kahdelle liikuntakurssille/kausi. Ilmoittautuminen tulee tehdä tässä asioinnissa tai puhelimitse liikuntaneuvontanumeroon, liikuntapaikalla ilmoittautuminen liikuntakurssin nimilistaan ei ole mahdollista.
Ilmoittautuminen on henkilökohtainen ja sitova. Netti-ilmoittautumiseen tarvitaan verkkopankkitunnukset. Itsensä lisäksi voi ilmoittaa myös perheenjäsenet, mutta huoltajan tulee ilmoittaa alle 18-vuotias lapsi.
Valitse liikuntakurssi kohderyhmän mukaan, jotta saat mm.työttömyys- tai opiskelija-alennuksen. Senioreiden, erityisryhmien ja +68 liikuntakurssit ovat maksuttomia +68 senioreille.
Liikuntakurssipaikan laskutus ja liikuntapurssipaikan peruminen
Netissä liikuntakurssille ilmoittautuminen etenee liikuntakurssimaksamiseen verkkopankissa. Muista vahvistaa ilmoittautuminen.
Puhelimitse liikuntakurssipaikan varanneille lähetetään liikuntakurssilasku kotiosoitteeseen/e-lasku.
Liikuntakurssipaikan voi perua tässä asioinnissa kirjautuneena Omat tiedot -> Omat asioinnit.
Netissä ilmoittautumisen peruutusaika on 2 viikkoa ilmoittautumisesta. Liikuntakurssipaikan voi perua myös liikuntaneuvontanumeroon p. 09 8166 0800 ma-pe klo 12-13.
Liikuntakurssilaskutusta koskevat tiedustelut sähköpostitse: liikunnanohjauspalvelut@espoo.fi

Mistä näen, mille liikuntakurssille olen ilmoittatunut?
Liikuntakurssipaikan vahvistamisesta saa vahvistusviestin sähköpostiosoitteeseen. Huomaa tarkistaa sähköpostissa myös roskaposti-laatikko.
Liikuntakurssipaikka on nähtävissä myös kirjautuneena tässä asioinnissa Omat tiedot -> Omat asioinnit.

Lisätietoja
Liikuntaneuvontanumerossa p. 09 8166 0800 palvellaan ma-pe klo 12-13. Suljettu 6.12, 16.12, 20.-31.12. ja 6.1.22.
Muutokset ovat mahdollisia.

Hae

open

Liikuntaryhmä/Tapahtuma

open